#2019

早餐喝牛奶还是酸奶好？研究显示：喝酸奶的人，多项指标“赢麻了”

每天早餐 你 更 习惯 喝牛奶，还是喝酸奶？很多人会 直接 默认选 喝 牛奶：补钙、 补充 蛋白质 、 喝 习惯了 …… 不过 ， 日常 生活 中也 有 不少人 喜欢 早餐 喝 一 杯 酸奶 ， 或是搭配燕麦 、 水果 做成酸奶 谷物 碗