#心率变异

你的心率沒有你想的那麽平穩，而它揭示了什麼健康狀況？

Getty Images 心跳间隔之间的微小波动已被证明是心理健康、压力水平和运动能力的重要指标，甚至可能反映你的老化状况。阿尔特姆・基里洛夫（Artem Kirillov）并不是那种会轻松对待自己的人。“我更喜欢逼自己再多一点，即使感觉有