自行车干预措施对福祉影响的范围审查

系统回顾文章前面。体育法。生活 , 2026 年 5 月 19 日身体活动在疾病预防和管理中的作用第 8 卷 - 2026 | https://doi.org/10.3389/fspor.2026.1807791 自行车干预措施对心理、社会、情感和认知健康影响的范围界定审查 L S Lauren Schuck 1 † * B R Brandie Reisman 2 † E W Esther Walker 1 † S W Seth Wiafe 3 † S M Sean M. Wilson 4 † C L Cian L. Brown 2 † 1. Outride，摩根希尔，加利福尼亚州，美国 2. 俄克拉荷马大学教育心理学系，美国加利福尼亚州诺曼市 3. 洛马琳达大学公共卫生学院，洛马琳达大学，加利福尼亚州，美国 4. 洛马琳达大学医学院，洛马琳达，加利福尼亚州，美国 查看更多文章指标 查看详细信息 摘要简介：骑自行车，包括在小径或公路上骑自行车以及固定形式的骑自行车，因其大量的身体活动而受到认可的好处，并因其对福祉各个方面更广泛的影响而受到关注。有证据表明，骑自行车可以改善心血管健康、身体成分和代谢健康，同时也是促进锻炼和预防疾病的有效策略。除了身体结果之外，越来越多的证据支持骑自行车对心理和认知领域的幸福感的影响，这些影响来自大型联想研究、积极旅行和骑自行车计划。方法：本次范围审查综合了研究骑车干预对心理、社会、情感和认知领域幸福感的影响。 EBSCOhost、ProQuest、PsycINFO、PsycArticles 和 PubMed 的数据库检索发现了相关研究。在确定的 1,653 项研究中，87 项研究符合纳入标准。结果：大多数研究实施了急性室内自行车干预措施来评估认知结果。综合结果表明，骑自行车对健康有积极影响，包括改善情绪、减少抑郁症状、增加社交联系和增强认知功能，特别是在户外和多次进行的干预措施中。情感和认知结果因干预、环境和人群而异。讨论：本次范围审查通过综合 19 个国家 87 项干预研究的结果，强化了骑自行车作为促进福祉的多维方式。各个福祉领域都出现了显着改善，特别是在多时段户外干预方面。研究结果强调了室内环境之外的转化性和包容性社区研究的必要性，并探索独特的骑行功能（即户外暴露、社交机会和有意义的日常活动）如何促进整个生命周期的整体福祉。 1 简介 骑自行车，无论是山地自行车、越野自行车、公路自行车还是固定自行车，无论是用于交通、娱乐还是竞赛，都因其对身体、情感和心理健康的贡献而得到了广泛的研究( 1 , 2 )。随着人们对运动与心理健康之间关系的兴趣日益浓厚，骑自行车已成为一种实用、方便、适应性强且可持续的活动，支持不同人群和环境的整体健康 (3)。除了有据可查的身体健康益处 (4) 之外，骑自行车还因其对精神和情感健康的积极影响而日益得到认可 (2, 5)。包括骑自行车在内的体育活动与减少抑郁和焦虑症状、改善情绪和增强情绪调节有关 (3, 6)。神经生物学机制，例如内啡肽和其他神经递质的释放，可能是其中一些影响的基础 (7)。此外，骑自行车通常有助于社交互动和社区参与，有助于增强社会凝聚力和归属感（8、9）。许多现有文献依赖于人口层面的调查数据来研究骑自行车和心理健康之间的关联（10, 11）。例如，弗里尔等人。 (12) 进行了一项前瞻性纵向研究，发现与不骑自行车的通勤者相比，骑自行车通勤与较低的全因死亡率风险以及较低的治疗心理健康问题的可能性相关。这些研究提供了重要证据，证明骑自行车在支持健康方面可能发挥的作用，但它们建立因果关系的能力有限。相比之下，基于干预的研究涉及旨在评估骑自行车活动的直接影响的结构化计划或活动，可以提供更有力的证据来证明骑自行车对特定健康结果的有意影响。然而，迄今为止，这些干预研究仍然支离破碎且综合不足。本次范围界定审查旨在通过系统地绘制有关自行车相关干预措施的现有文献及其对自行车的影响来解决这一差距。