Oura 在其智能戒指中添加了两项新的心血管健康追踪功能

Oura 在其智能戒指中引入了两项新的以心血管为中心的健康跟踪功能，旨在帮助用户更好地了解定期锻炼和锻炼对其长期健康的影响，以及他们是否需要增加或减少锻炼量。有氧运动强度和自动最大摄氧量（以前称为有氧运动容量）适用于 Oura Ring Gen 3 及更高版本，但仅限拥有活跃 Oura 会员资格的用户。有氧运动强度不是测量用户在跑步或骑自行车期间的速度或距离，也不是卡路里消耗等指标，而是测量他们的心血管系统在运动过程中的工作强度以及这种运动持续了多长时间。有氧运动强度是针对个人锻炼计算的，同时考虑了强度和持续时间，但提供了一种简单的语言评估，可以将用户每周的累计运动强度与个性化基线进行比较。该等级的一端是轻度评级，被描述为“心血管压力远低于通常的基线”。评级量表的另一端依次为“公平”、“维持”、“建设”和“达到”，这意味着您每周的有氧运动“相对于您的基线明显更高，这表明可能是时候优先考虑恢复了”。因此，该功能不会总是催促用户加大努力，而是会在可能更有益的时候提出休息建议。 Oura Rings 已经支持用于跟踪有氧能力的 VO2 Max 读数，但之前的有氧运动能力功能有点麻烦，因为估计用户的最大摄氧量需要进行六分钟的步行测试来进行校准。新版本自动最大摄氧量目前通过 Oura Labs 作为测试版功能提供，在用户完成五项“符合 GPS 功能的活动”（包括步行、跑步和远足）后自动激活。激活后，Oura 应用程序的“我的健康心脏中心”部分将提供 VO2 Max 读数，其中包括用户当前的估计、其能力评级为低、一般、高或峰值、他们的有氧能力如何随时间变化，以及 VO2 Max 何时“有意义地变化或保持一致”的个性化见解。