Oura 添加了新的健身指标，以显示锻炼如何影响您的身体

随着智能戒指市场竞争的加剧，Oura 推出了两项新功能，让人们更深入地了解自己的锻炼情况以及锻炼对身体的影响。该公司周二宣布，将推出有氧运动强度和最大摄氧量指标，以将锻炼跟踪范围扩展到运动持续时间和心率区域之外。虽然 Oura 多年来一直在智能戒指市场占据主导地位，但 RingConn 和 Ultrahuman 等竞争对手正在崛起，试图取代它，这给该公司带来了不断创新的压力。通过推出更先进的锻炼指标，Oura 希望从竞争对手中脱颖而出。通过有氧运动，用户将能够看到锻炼对心血管系统的负荷有多大。该测量值在一周内根据每个用户的个人基线进行汇总，以提供更多见解。 Oura 解释说，这个指标将用户的注意力从“我移动了多少分钟？”转移了。到“我是在保持体能、增强体质还是过度锻炼？”该公司表示，由于有氧运动同时考虑了强度和持续时间，因此较短、强度较高的锻炼可以与较长、强度较低的锻炼产生相似的分数。图片来源：Oura / Oura 指出该指标有两个组成部分：锻炼有氧运动和每周有氧运动。第一个指标评估个人锻炼的影响，而后者将努力汇总为每周总量，分类为“轻度”、“一般”、“维持”、“建设”或“达到”。 Oura 测量相对于每个成员的长期静息心率的升高心率，避免与最大心率估计相关的变异性。然后根据最近的活动模式使用个性化范围确定每周的努力水平。 Cardio Effort 正在推出 Oura Ring Gen3 及更高版本。至于最大摄氧量，该指标显示了锻炼如何有助于长期健康。它测量运动期间心脏、肺和肌肉协同工作以输送和使用氧气的效率。以前，测量最大摄氧量通常需要进行实验室测试或六分钟步行测试。 Oura 现在可以使用支持 GPS 的锻炼被动地估计它。图片来源：Oura / 完成五项资格活动后，用户会收到初始的最大摄氧量估计值。在“我的健康心脏中心”中，他们可以查看当前的最大摄氧量估算值（毫升/公斤/分钟）、健身类别（低、一般、高或峰值）、估算值随时间的变化情况以及上次更新时间。用户还可以获得洞察，突出显示最大摄氧量的有意义的变化，或指示他们的估计何时保持一致。 VO2 Max 正在 Oura Labs 推出，该实验室是该公司的实验功能中心，面向拥有 Gen3 和更新的 Oura Ring 设备的会员。 Oura 表示，这两项新功能旨在协同工作，向用户展示他们的工作有多努力，以及随着时间的推移，这种努力是如何累积起来的。