AlterMe 评论：围绕我的 DNA 构建健身

这种类型的健康跟踪类似于 Oura 的 Ring 5 产品。关键区别在于 AlterMe 是一个更加封闭的生态系统，将其可穿戴数据与其自身的基因见解相结合，每天根据我的生物识别数据生成人工智能驱动的锻炼计划。与此同时，Oura 在其应用程序中提供详细的睡眠、活动、准备情况和更广泛的健康见解以及指导健身内容，并与 Apple Health 等服务集成。然而，它的主要重点仍然是跟踪和解释您的健康和活动数据，而 AlterMe 则更注重其规定的个性化锻炼。该戒指采用钛金属外框，有金色、银色或隐形黑色可供选择。在我佩戴它的几个月里，我的金色饰面出现了一些磨损痕迹。虽然金色饰面看起来不错，但我发现这款戒指相当笨重，而且比时尚的 Oura Ring 5 还要厚，这意味着它有时会妨碍我举重。根据“准备度”分数定制锻炼 在应用程序的统计部分，我可以查看每日卡路里消耗、步数、行走距离、睡眠时间和准备度分数——戒指提供的所有数据。然后，该应用程序会提供每日锻炼计划供您遵循。锻炼可以按照我的意愿低调或具有挑战性，具体取决于我的感受。我可以选择拉伸、力量、有氧运动、瑜伽或格斗式课程，所以没有理由跳过锻炼。正如 AlterMe 代表告诉我的那样，收集的生物识别数据可以帮助提出建议，但它无法捕获有关我感受的每个细节 - 例如，酸痛、疾病、压力、受伤或当天的需求可能会改变感觉正确的感觉 - 这就是为什么你可以选择你的级别。 “为您提供选择也是 AlterMe 体验的有意组成部分，”AlterMe 代表说道。 “如果没有选择，你就很难保持一致。我们希望提供有用的指导，同时让你掌控自己的努力。你的选择增加了背景，使计划更容易融入现实生活。”