高糖高咖啡因双风险！网红饮品泰奶遭吐槽：喝完差点见太奶

快科技9月25日消息， 近期网红泰式奶茶（泰奶）火爆出圈，然而大量网友分享饮用后出现身体不适的经历，相关话题“喝完泰奶差点见太奶”冲上热搜 。 泰奶以细颗粒泰式红茶粉为基底，混合肉桂、豆蔻、香茅等香料，再加入大量炼乳、淡奶调制而成。 由于茶粉研磨细腻，有效物质析出充分，泰奶的咖啡因含量远超普通奶茶，实测显示，某品牌经典泰奶（中杯）的咖啡因含量为 137.3 毫克，高于同品牌、同规格拿铁（98.6 毫克），和标准美式接近（164.3 毫克）。 不少消费者将它当作普通奶茶饮用，喝完之后出现心慌心悸、头晕恶心、整夜失眠等咖啡因不耐受反应，有网友表示观影途中突发心跳加速，心率直接冲到125，不适感久久无法缓解。 除咖啡因暴击之外，泰奶的含糖量同样不容小觑，这是引发身体不适的另一主要因素。 那些遵照传统做法制作的泰奶，都加入了大量的炼乳、淡奶，高糖又高脂，很多人为了追求极致的口感，习惯直接点全糖原版，这就导致糖摄入量简直“满负荷”。 按照营养建议，成年人每日添加糖摄入上限为25克，一杯全糖泰奶就很容易突破单日糖量标准，长期饮用会加重代谢负担，提升肥胖、血糖异常的风险。 营养师提醒，咖啡因敏感人群、心脏不适者、孕妇和青少年尽量不要饮用泰奶，如果想尝试，尽量选择少糖版本，且避开傍晚、夜间饮用，并且同一天不要再叠加咖啡、能量饮料等其他含咖啡因饮品。