“我90岁了，我老伴是阿尔茨海默病患者”

“请问奶奶，您用的拼图什么样？我也想给外婆买。” “我妈今年五十三岁，记忆力严重减退，是阿尔茨海默病的前兆吗？” “奶奶您真厉害，多大年纪开始玩智能手机的呀？我也去劝劝我的老奶向您看齐……” 今天（9月21日），是世界阿尔茨海默病日。前不久， 央视 新 闻 《相对论》记者庄胜春刷到一位博主，是位90岁的奶奶。评论区里，网友跟她问这问那，互动热烈。 她的主页里，有两个合集 ——“我老伴是阿尔茨海默病患者”“我的照护心得”——亲手写了上百条经验帖，光是大小便失禁这一条，就有3万多点赞。 国家卫健委 2022 年发布的数据显示，我国 60 岁及以上老年人中约有 1500 万痴呆患者，其中 1000 万是阿尔茨海默病患者——这背后，是千千万万家庭逃不开的难题，也是不少老人心头，对未来的焦虑。 这位90岁的奶奶，是怎么一点点找到和老伴相处的办法，能给大家哪些启发？ 像双胞胎一样生活 我是记者庄胜春， 我上 门那天早上，老两口一前一后，在楼下散步。 奶奶走在后面，拿手轻轻托着爷爷的腰， “我小儿子说，你别推他，让他自己走。我说并不是的，我就这么扶着他，让他知道我在后面，他就放心了。” 奶奶的平板电脑上，细细记着爷爷这几年的日常 ——几点几分喝水，喝了多少水；上厕所的时间，主动上的，还是有人提醒；四则运算、“找不同”游戏，错了几题…… 最早开始记录，是因为三年前，爷爷确诊阿尔茨海默病中期，有了尿失禁的症状。常常是在客厅就要小便，等捧着尿盆赶来，已经来不及。家人都没注意的时候，爷爷还经常一路 “滴滴滴，滴到厕所”。 奶奶先是试着通过记录爷爷上厕所的时间找规律，没奏效。后来她想着，人都有共性点，能不能让爷爷和她同时、喝一样多的水，当自己有尿意时，先提醒爷爷？ *考虑到个体差异，该方法仅供参考，具体建议咨询医生。 就这样，奶奶摸索出一套定时定量的 “双胞胎生活法”。采访中，到了喝水的时间，她用吸管杯长长地吸了四口，“这就是 一百毫升 ”，她一脸自信地告诉我；同时盯着爷爷，也用带刻度的吸管杯，喝上一百毫升。 奶奶给爷爷的课程表排得满满的。 她给爷爷选了诗词字帖，不仅要描，还要大声朗读。她说，这是为了保持声带振动， “很多人最后都不讲话了，发不出声音来。”字帖的反面，是奶奶下载、打印的四则运算。一次做 33 题，不限时。做完了，爷爷会递给奶奶批改。 还有 “健身课”“拼图课”，再加上各种各样的平板游戏——有助于认知能力的锻炼。 很多办法，都是奶奶问医生、查资料，实践、找规律，一点点琢磨出来的。 评论区里，有网友推荐科普书，她立刻就去买了一本；有网友建议检查营养元素，她回复： “谢谢关心我会考虑。”她还用上了人工智能，还不止用一款——奶奶当了一辈子老师，就像当初备课时要翻看多本参考书一样，同一个问题，她会询问多个人工智能的意见。 “千万不要忽视情感陪伴” 爷爷的父亲，晚年就因阿尔茨海默病离世， “当时不懂，照护不够专业，一年多就走了。” 所以，当爷爷出现明显的记忆力减退，同一件事要问好几遍时，一家人赶紧带爷爷去检查。听医生说， “如果有好的照顾，病情会延缓得很慢”，他们齐上阵。 老两口的住处，搬到了大儿子家楼上，小儿子则搬来同住；房子重新装修，做适老化改造；请一位阿姨，负责打扫卫生、做饭，给奶奶更多的时间陪老伴做一些对延缓病情有益的事；每周，除了陪同就医，两个儿子还会轮番来给爸爸洗澡、打打麻将 …… 但陪伴，还不只是花时间待在一起。奶奶总结，更重要的，是对患者孤独和不安情绪的关注。 前不久，她更新了一条帖子，专门讲照护中的误区 ——忽视情感陪伴。 “因为患者不说话，所以不知如何陪伴。因为患者脾气暴躁，所以不敢陪伴。因为患者整天面无表情，所以不知所措。因为患者经常大小便失禁，所以产生嫌弃，不愿陪伴。因为患者时而有幻觉、幻听，所以害怕陪伴……” 和阿尔茨海默病患者讲话，音量不能太高、语速不能太快，指令也不能重复。 “你要连说好几遍‘洗手’，对他来说就是噪音，不见得照做，当你放慢语速说，‘你把手洗一下’，只一遍，他反而听话得很。” 还有一次，早上起床，她嘱咐爷爷穿裤子、提上鞋后跟、垫好尿垫后再洗脸刷牙。过了一会儿，她发现爷爷仍坐在床上，不知道该做哪个， “从此之后，我就分开说，我说一件，他做一件。” “我们有一个同事，父母都是阿尔茨海默病，她就特别想知道，老人家自己会不会意识到自己现在是这 种状态？ 如果知道，会不会很难过？ ”我问奶奶。 “他知道他得的是阿尔茨海默病，但是我不敢跟他深聊。我发现，强烈的刺激会让他记住。跟他聊开了，后果怎么样？我不敢想象，我怕刺激他。我就希望，他最好就这么安安静静地、平平稳稳地过完他最后的日子。”奶奶回答。 “ 过有尊严的晚年生活 ” “看您带着爷爷锻炼、学习，和带小朋友还有些像。” “像。但是小孩是一天天成长的，他还是在向不好的方向发展。 2024 年的时候， 他还曾不声不响地为我铺好被子 ，现在他不会这么做了。 ” 说到这儿，奶奶难掩遗憾。 她和爷爷是高中同学，毕业时就确定了关系。后来，爷爷参军，在中印、中缅边境翻山越岭、测绘军事地图，奶奶也随军去了当地教书。 “爷爷年轻时候最吸引您的是啥呀？”我问。 “帅啊！你没看他那照片多帅呀！”奶奶笑起来。至今，爷爷仍保留着洗漱完整理头发和衣领的习惯。楼下散步 时， “ 每天都要让他穿得干净整齐。 ” 我们陪爷爷聊起往事，奶奶提醒，不要考爷爷。比如，这个人叫什么名字，这张照片是在哪里？ “有时，我会指着照片说，这是澳门的哪里来着，我想不起来了……他就会接话，这是大三巴。” “想过有尊严的晚年生活。”这是奶奶主页的简介。她说，“尊严，不是单方面的，是具有社会性的，要把生病的亲人当人来对待。” 网友评论： “尊严不只是强者的铠甲，也是弱者可以被守护的体面。”奶奶为这条评论点了赞。 ▌ 本 文来源： 央视新闻微信公众号 总监制丨王涵 监制丨李浙 王元 制片人丨庄胜春 汪洁 记者丨庄胜春 主编导丨汪洁 王洪春 编导丨 梁晨 尚晓煜 拍摄丨梅书军 刘宁 张戍强 陈雷 视频丨化军豪 张莹 夏筱军 视觉丨于江 技术丨张宗尧 夏文 ©央视新闻 文章原文 平台地址： http://www.jintiankansha.me/t/st0naV6vFd