“人生没有失败，要么成功，要么成长”

近日，看到一位老师这样鼓励学生—— 我的人生没有失败 我要么成功，要么成长 我的人生没有错误 我要么学到，要么得到 我的人生没有白走的路 走对了我就庆祝，走错了我就领悟 不要说我太笨，要说我还没有学会 不要说我不行，要说我有潜力 不要说我不会，要说我可以学 永远不要否定自己 很多成年人也被这句话狠狠戳中。很多时候，一旦遭遇坎坷，我们就容易开始自我否定：我不行，我是个失败者。但就像这位老师说的，没有人是真正失败的，我们只不过暂时处在走向成功的过渡期。 状态是临时的，我们走在成长的路上，是“还没学会”，是“还有潜力”，是“即将成功”。 这是一种成长型思维，不把眼光聚焦在当下没有做到的事情上，不急于否定自己，而是将目光放长远，去看自己能从中收获什么，未来能做到什么。 首先，成长型思维，让我们拥有成功的信念。 和成长型思维相对的，是“固定型思维”。固定型 思维倾向于把能力看成天生的、一成不变的。别人做成了，是“他比我有天赋”；别人成绩更好，是“他比我更聪明”。这种想法会让人把一次失败等同于整个人的失败，于是固步自封、畏首畏尾。 成长型思维的人则相信，能力可以通过努力、方法、反馈和坚持不断发展。 成功是不断接近目标的过程，而不是某一阶段的输赢。 这种信念让我们相信：只要还在学、还在试、还在调整，就没有到终局。暂时受挫，暂时失败，暂时止步不前也没关系，告诉自己： “我只是正处在一个关键的过渡期，只要继续走下去，终有成功的那一天。” 其次，成长型思维，让我们更善于积极自我对话。 有的人习惯在受挫时批评自己：做不好，就说“我不够聪明”；被拒绝，就说“我不够好”。这种消极的自我对话方式，往往是早年习得的心理保护策略。但问题是，这种“自嘲”把暂时的状态说成了永久的身份，日积月累，会让人变得自卑，在行动时束手束脚。 但在成长型思维的语境下，我们完全可以换一种更准确、更有建设性的语言， 比如把“我太笨”改成“我还没有学会”；把“我不行”改成“我有潜力”；把“我不会”改成“我可以学”。 这种积极的自我对话，会潜移默化改变我们面对困难时的解释方式。 当一个人把问题看作“暂时没掌握”，就更容易去寻找方法；把不足看作“我有潜力”，就可以更有自信；把挫折看作“可以学”，就更容易重新开始。 善用积极的自我对话，就是把自己从自责和内耗里拉出来，推回到行动里。 语言变了，心态就会变；心态变了，行动才更容易跟上。 再次，成长型思维，让我们正确对待错误和弯路。 很多人害怕犯错，是因为把错误当成耻辱；很多人懊悔走弯路，因为觉得浪费了时间。但事实上， 一次结果不等于一个人的价值，错误和弯路也往往是最真实的反馈 。 人生没有白走的路，哪怕那段路当时看起来绕远了，也可能让我们看清了自己适合什么，不适合什么，真正想要什么。同时，我们还会因此练出更稳的心态，收获更多经验和成果。 有成长型思维的人，对待错误时会问：“ 发生了什么？我能控制什么？我学到了什么？下一步怎么做？ ”承担该承担的，修正能修正的，然后继续往前走。 有人说，我们当下的状态其实是临时的，它处在一个不断向上的过程里。人生是流动的，把时间轴拉长到整个人生就会发现，比起曾经的自己， 我们的能力在发展，认知在升级，站的高度也是一天高于一天 。今天还没学会，不等于永远学不会；今天还没成功，不等于不会成功。 最后想说，所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了让自己打心里更看得起自己。慢也好，步子小也好，是在往前走就好。你要相信，人生的道路是曲折向上的，山峰与低谷都各有风光。保持学习，持续调整，你此刻所有尚未完成的部分，都在为往后的自己蓄力。 永远不要否定自己，因为我们一直在路上。 文|央视新闻《夜读》 图|视觉中国 点击下方图片 把《夜读》疗愈手账本带回家↓ 📮 投稿邮箱：yedu_cctv@126.com 请珍惜愿意听你“碎碎念”的人 被“急于上岸”困住时，先做这三件事 你若爱，生活处处都可爱 你真正喜欢的事，从来不讲投入产出比 换一种自我解释风格，人生会慢慢变好 监制 | 李浙 主编 | 马文佳 编辑 | 李柯谕 点赞+转发，我们一起更好 文章原文