Apple Watch Series 12 评测：最终，准备度分数 (2026)

苹果还让手表更容易用一只手导航，在苹果现有的双击和手腕轻弹控制中添加了单击手势。用食指和拇指一起点击以选择 Smart Stack 中的小部件；双击可让您滚动浏览它们。轻拂手腕即可返回表盘、使计时器静音或关闭通知。当您同时处理多项任务或想要谨慎使用手表时，这些手势特别方便（哈）。更擅长读懂你的信息 新的 S11 芯片带来了标准的更快的 CPU 和 GPU 性能，以及更高效的神经引擎。 S11 还为改造后的计步器提供动力，以改善步数和距离测量，特别是在室内步行和跑步期间。与Series 11相比，我没有注意到数字上有太大差异。不过，我确实很欣赏新的“步数”复杂功能，它将我的实时步数显示在表盘上，这样我就可以在不打开“活动”应用程序的情况下检查我的进度。更大的硬件升级是苹果新的健康传感系统。 12 系列有 32 个电极，可改善 ECG 读数期间的皮肤接触，而 11 系列只有两个电极。光电二极管已重新排列成环形配置，以改进光学传感，并添加了更大的绿色 LED，以实现更准确的心率读数。结果，也是这款手表最大的卖点之一，就是它需要更频繁的读取。 Series 12 每五秒测量一次心率，即使您在移动时也是如此，而 Series 11 在您相对静止时每五分钟读取一次读数。 Series 12 还可以每五分钟测量一次心率变异性 (HRV)，而 Series 11 每两小时测量一次，并且它可以测量两种变量：恢复 HRV 和总体 HRV。对于注重健康的人来说，更高的采样频率可以让您更连续地了解您的身体在一天中如何应对压力源，而不是一些孤立的快照。您可以在心率应用程序中或通过新的实时心率并发症查看这些读数。对于那些一直期待苹果公司统一恢复分数的人来说，准备工作终于到来了。新的“Readiness”应用程序汇集了活动、睡眠和其他健康数据，以估计您为未来的一天做好了多少准备。需要 7 天的睡眠数据才能获得分数，这是可穿戴设备确定基线的标准。我喜欢将分数作为快速速记，而不是尝试自己将各个指标置于背景中，但我对任何使用专有算法简化复杂生理状态的恢复分数持怀疑态度。也就是说，“准备就绪”功能对于提醒您注意身体很有用，我很高兴苹果终于有了这样的功能。苹果还计划在今年晚些时候重新设计一款健康应用程序，其中包括一个新的“长寿”选项卡和“健康年龄”等指标，它将您的健康数据与人口统计数据进行比较。我还无法测试这些功能，但我有一种感觉，我的健康年龄要么会令人感到奇怪的满足，要么会立即引起焦虑。有点太专心的音频智能可能是苹果最具争议的新增功能。该套件带来了四项以音频为中心的功能，包括加速 Shazam 和声音识别，后者自 2020 年起就在 iPhone 上提供。更有趣的新增功能是 Siri Recap 和 Live Rewind，它们通过使用麦克风捕获和处理音频，将 Apple Watch 推入了黑暗的水域。我还无法测试这两个功能；两者都预计在今年晚些时候抵达。 Siri Recap 是 Apple 对 AI 笔记热潮的回应。启用后，它可以使用 Apple Intelligence 转录对话并生成摘要。我可以看到会议和课程的吸引力。在一次简报中，我看到 Siri Recap 将 PTA 会议变成了一套看起来确实有用的详细笔记和提醒。