生活会奖励每一个好好吃饭的人

最近 ， 电影《欢迎来龙餐馆》正在热映，片里有很多让人心里 一热 的细节 ， 而戳中不少人的，是一句特别朴实的台词： 好好吃饭 。 道理我们都懂，好好吃饭很重要，可现实生活里， 又会 因各种各样的事，把吃饭这件事抛在脑后： 失恋 伤心的 时候，没胃口不想吃饭； 工作 太忙的时候 ，顾不上吃饭； 心里烦闷内耗的时候，也懒得好好吃一顿饭。 所以今晚的《夜读》，想和大家聊聊好好吃饭这件事。无论多忙碌，心情有多糟糕，到了饭点，都记得坐下来，好好吃顿饱饭。 我爱我，我认真地吃每一顿饭 1 你有没有认真对待自己 吃饭是很好的证明 一个人对待食物的态度，往往就是他对待生活的态度。 如网友的观点： “ 如果一个人的饮食可以长期稳定，那 Ta 大概率对自己的生活是有掌控感的 ，日复一日规律地吃饭，这件事看起来很小，但它每天都在发生。” 你也许会 觉得，爱自己是 送自己心意 的礼物、是奔赴远方的风景，其实 对三餐 不潦草应付 ，才是更实在的行动。 愿意花时间给自己煮一碗 饭 、炒两个菜、热一锅汤的人，日子再难也不会太差。因为按时吃饭这件事本身，就是一种对自己的承诺 ： 我 非常在乎我的 身体， 它是一直陪伴我的朋友。 我 爱我，所以我要认真地吃每一顿饭， 不将就、不敷衍。 2 美食不说话，轻轻托举你 人难过的时候，有时再多安慰也听不进去，但一碗熟悉的热汤面端到面前，热气扑在脸上，喝下去的那一口， 整个人就像被什么东西稳稳托住了 。 这样的时刻还有很多： 红烧肉咕嘟咕嘟炖着的时候， 鸡翅从烤箱里新鲜出炉的时候，咬开饺子 鲜美的 馅料溢出的时候 ……食物 不讲大道理，不跟你谈心，它们实实在在进到胃里，暖烘烘的， 像一双粗糙却温暖的手，把那些拧巴的情绪一点点 帮你 揉开。 3 别让坏情绪，影响你吃饭的心情 不少人， 开心的时候会想着好好庆祝，吃一顿喜欢的饭菜 。可一旦 心里不痛快，好好吃饭 就 成了多余的事。 要知道， 日子不会因为你不吃不喝，就对你手下留情，坏情绪也不会因为你饿肚子，就 自己 消散 了 。 相反，空着的肚子会放大负面情绪，让疲惫更疲惫，让难过更 无助 。情绪再糟，三餐不能乱 ，你先把自己的 胃口 稳住了，其他的事慢慢找解。 人间值得，再撑一撑就好。 4 生活会奖励每一个大口吃饭的人 每天认真坐下来吃饭的人，往往精气神更足，遇事也不容易慌。日子是一天天过的，饭是一口口吃的。好好对待每一餐，其实是在为更长的人生打一个 稳稳 的地基。 时间久了会发现，那些 被认真对待的饭菜，早已悄悄变成了身体里的能量、眼中的光芒，和面对明天的韧劲。 即使偶有波折，也会因为守住 了 这份日常里的小确幸，而拥有扛过去的底气。 你的努力，生活都记得。 它会在一路远行中，用鲜花回赠你的笃定。 文|央视新闻《夜读》 图|视觉中国 希望你用心安排每一餐 安顿好每一天的身心 如果你有特别喜欢的美食 记得来今晚的留言区告诉小编 我的蓝调时刻 ：如果你想记录一日餐食，《夜读》手账本是很好的选择。希望你从这里开始，留下你与美好食物的故事，期待你的创作哦。 今晚的作品，来自网友@松子 点击下方图片 把蓝色疗愈手账本带回家↓ 📮 投稿邮箱：yedu_cctv@126.com “人这一辈子，不是在算一个性价比” 心中若有桃花源，何处不是水云间 5分钟内能做完的事，一定要马上去做 把夜晚还给自己的9个小方法 你对自己好点，自己才会好点 逆风翻盘前的最后一段路，注定最颠簸 监制 | 李浙 主编 | 马文佳 编辑 | 李津婵 吃得饱想得少，开开心心没烦恼！ 文章原文 平台地址： http://www.jintiankansha.me/t/8aWNzbyLHr