“做正确的事，时间就是答案”

最近，民政部、全国老龄办发布《2025年度国家老龄事业发展公报》显示，截至2025年末，全国60周岁及以上老年人口32338万人，占总人口的23.0%。 更值得关注的是，这个比例还在加速攀升。养老，早已不是单纯的“家事”，而是全社会共同面对的命题。 长寿时代，谁来解题？答案藏在无数平凡人的行动里。有这样七位实践者，年龄各异、职业迥然，扎根在不同的岗位上，以“长期主义”的实干，书写着一份份鲜活的，有关时间与幸福的答卷。一起来看他们的故事⬇️ 1 25岁护理师高欣： 以青春微光，重新注解“老有所养” 送长辈入住养老院，是否就等同于不孝？ 25岁的护理师高欣， 用日常照护给出新的答案。 在泰康之家·楚园的认知症照护专区，高欣每天要面对的是一群被阿尔茨海默病和血管型认知障碍困住的老人。 她日复一日接住老人所有狼狈与失控： 给失禁认知症老人清洗身体时，常会被踢被打；初次查房面对满地排泄物，错愕过后依旧完成清理消杀。 工作中，她也有落泪的时刻：曾被认知症奶奶摔门拒绝洗澡，哭肿了双眼；也曾穿上衰老模拟服，亲身感受视线模糊、腰背僵硬的无力，更懂老人难言的苦楚。 “我们的工作，是用生命陪伴生命，是一场双向奔赴。” 在她看来，真正的孝顺，是守护长辈生命尾声里的尊严与温度。 成为“青春养老人”，她 也在日复一日的工作中 找到了幸福的答案——被需要、被信任的价值。 2 84岁“科学先生”徐伯权： 为大山的孩子播撒科学种子 今年84岁的 徐伯权 ，1965年从清华大学自动控制系毕业，从此投身军工行业，为祖国的空军指挥自动化系统奉献了半辈子。他也是我国空军指挥自动化系统的开拓者之一。 2023年，他住进泰康之家·苏园，开启了养老生活。步入耄耋，他的生活反而愈发丰盈：AI、游泳、健身、摄影、音乐，样样都学。 “凡是过去没涉及的领域，我都愿意去学习。” 也是这一年，他所在的养老社区启动了“科学先生志愿行动”，鼓励居民通过书信和视频为乡村儿童解答科学疑问。徐伯权第一个报了名。 2024年，他从江苏南京出发，跨越1600公里赶赴广西都安，教山区孩子认识 AI，带领孩子们体验 “造火箭” 的乐趣。 今年夏天，那群大山里的孩子奔赴南京研学，再次见到徐伯权，纷纷围拢在他身旁，听他讲述山外广阔的世界。 徐伯权勉励孩子们勇敢追梦： “只要永远保持好奇心，不怕失败，好好读书，山里的孩子同样可以飞上太空，潜入深海，造出全世界顶尖的机器人。” 谈及享老愿景，徐伯权有着朴素的追求：“延长生命的长度，尽享生命的悠长；拓宽生命的宽度，丰富生命的多彩；增加生命的厚度，提高生存的质量。” 半生报国，暮年传光。徐伯权用一生求索，晚年更懂得真正的幸福，是因为自己，让更多人看见更远、更大的世界。 3 养护院院长格西王姆 ： 被61位老人叫“妈妈” 格西王姆 是一位90后藏族姑娘，18岁那年，她选择进入四川省阿坝州马尔康市养护院工作，一干就是17年。 目前，养护院内有61位老人，平均年龄74岁，其中80%是半自理老人。相处的时间里， 格西王姆是他们疼爱牵挂的“女儿”，也是悉心照料他们的“妈妈”。 初到敬老院，院里共有100多位孤寡老人，十八岁正是爱美的年纪，但她每天都像个陀螺一样，所有精力都用来照顾老人的生活起居，处理一件又一件琐碎的事。 2019年，格西王姆被聘任为敬老院院长，开始学着成为一名合格的大家长。那时候，她几乎全年都住在敬老院，手机也从不关机。相比以前，她除了照顾老人的起居，还要思考如何提高他们的生活质量。 2024年，老人们搬进了现代化康养楼，共有护理型养老床位270张。敬老院也升级成为了养护院。在当地政府的支持和社会爱心力量的捐助下，这里的硬件设施也越来越好，老人们的精神生活也更加多彩。 格西王姆所在的马尔康市老年养护院还被纳入“ 溢彩千家 ”养老机构资助项目，养护院的设施设备都得到了切实提升。格西也成为了一名“溢彩康养人”。 去年8月，格西组织院里60多位老人集体秋游，让失能老人借助轮椅走向户外。她还每天带老人做手指操，开办手工课、绘画课……让她最自豪的是： “我这里的老人，精神面貌好！幸福得很！” 4 消化内科领域专家邹晓平 ： 是院长，更是医生 上个世纪80年代，从中国人民解放军第二军医大学 （现为中国人民解放军海军军医大学） 毕业后， 邹晓平 加入上海长海医院。 在那里，他第一次接触到了当时在国内尚未普及的 ERCP技术 （经内镜逆行胰胆管造影） 。 与传统手术相比，ERCP创伤更小、恢复更快、精准度更高——他敏锐地意识到，这将是消化内镜的未来方向。彼时还只是一名年轻医师的他，毫不犹豫地扎进这个领域。 △邹晓平为患者做手术 三十余年临床积淀，不仅给了他顶尖的技术，更淬炼出卓越的管理智慧。2021年，邹晓平被任命为泰康仙林鼓楼医院院长。执掌医院后，邹晓平并没有远离临床工作，依然坚持出门诊和做手术，很多患者也跟随着他的脚步来到医院。 一位11岁小朋友在感谢信中写道：“敬爱的院长伯伯，感谢您在十年前用高超的ERCP技术，让一根小小的支架救了我的命，今日再帮我把身体里十年前的支架和可恶的大结石取出，现在的我非常健康，您的帮助我会一生铭记在心。” “无论是医生，还是院长，身份会发生变化，但治病救人的初心永不改变。” 在邹晓平心里，用心治疗、用爱点亮生命的希望，就是最朴素也最笃定的幸福答案。 5 健康财富规划师丁琬真 ： 陪丈夫抗癌，变身“超人妻子” 丁 琬真 与丈夫青梅竹马，结婚12年，育有2个孩子，一家人在陕西西安生活。2024年4月底，丈夫确诊急性白血病，她的生活被彻底打乱。 她成为抗癌家属，一肩扛起了家庭： 她开始学习白血病知识，陪同治疗，照顾丈夫起居；同时还要兼顾两个孩子，安抚他们的情绪；同时坚守岗位，拼尽全力维系家庭正常运转。 陪丈夫治病期间，嗜血综合症、感染、病危通知书接连出现，每一次都是生死考验。但她没有被击垮，与丈夫彼此支撑，闯过一重又一重难关。 这场磨难，让丁琬真格外庆幸自己当初的选择。2022年，她从上市房企转行，成为泰康健康财富规划师 （HWP） 。入职后第一件事，就是给夫妻俩配齐了保险。丈夫也因此成了她职业生涯中第一位重疾险理赔客户。 她说： “提前对家庭的规划，让我们有了抵御风险的能力，青梅竹马的感情也让我们有面对未知的勇气。” 在北京治疗三个月后，丈夫的病情稳定下来，他们回到西安。亲友见到她，都说状态一如从前。 朋友说她越来越像“超人”，她说自己只是在努力把日子过好。 “生活给什么，我就接住什么，尽量把它变成甜的。” 6 返乡青年叶伟荣 ： “家乡就是最好的人间理想” 坐落在罗浮山脚下的 广东惠州博罗县 长宁镇 徐田村 ，是青年 叶伟荣 的家乡。 他高考以优异成绩考入211高校后走出山村，2014年却带着一台电脑、一部相机和一万元资金，毅然回到这片土地。 叶伟荣从运营公众号起步，带着一群零经验的年轻人摸爬滚打；后又率先搭建外卖平台，推广至数十个城镇。2022年底，他和伙伴创立帐篷营地，凭借毗邻深莞惠的区位优势，一年营业额破百万，家乡的山水成为城里人向往的度假地。 “家乡就是最好的人间理想。” 叶伟荣感慨。 2024年，博罗县 “村ART”比赛 让徐田村热闹起来，村民的画作挂满老屋，奖品是鸡鹅牛羊， 让文化盛宴增添了