人就是循环

2026 年 8 月 11 日 我最近离开人工智能几周了。回来后，我更加意识到我使用它养成的不健康习惯。那是一个暑假即将结束的时候，我很幸运能够在寒冷的河里游泳，吃太多的棉花糖，午饭后小睡等等。有很多放纵的感觉，还有从工作和日常生活中解脱出来的休息。在大部分时间里，我的笔记本电脑和手机都无法使用，这意味着几周没有人工智能。我没有错过。过去几天我意识到我的人工智能使用有多少是不必要的。事实上，我认为这往往是一种习惯形成的拐杖，使我智力较弱，好奇心和自信减弱。这可能也让我有点沮丧。几天前，当我最终打开笔记本电脑时，我看到了十一个 cmux 选项卡，每个选项卡都有多个代理在各种努力中途暂停。有些是专业的，有些是个人的，还有很多介于两者之间。我在克劳德的聊天中也有未读的徽章，涉及从税收到景观美化想法到政策文件审查的所有内容。这是打开一堆标签的 2026 版本吗？也许吧，但感觉更糟。每一项都是我认为需要帮助的举措，或者我想自动化或外包一些思考。但每个人也都对从未完成事情、不够高效、不够聪明或不够专注时间而感到内疚。显然我对自己很严格。这并不是什么新鲜事，而且长期以来一直是基于不切实际的期望的压力来源。过去，我在应对压力和自我压力方面取得了不同程度的成功。但在这个机器智能时代，压力找到了新的出口。它没有强迫我分类并专注于工作和生活中最重要的事情，而是助长了一种未经充分审视的信念，即我现在应该能够做得更多。它在另一个代理对话、另一个终端窗格、另一个没人要求的分叉、另一个我永远不会读的废话降价输出中找到了释放。我对我几乎不需要的工具或服务有很多半生不熟的想法，这些想法是由未解决的工作狂和技术乐观主义一厢情愿的想法共同引发的。当然，我所做的小事确实有效。他们在奔跑，做着自己的小事。但这些对任何人都没有帮助，也不能让我更快乐或给我更多的空闲时间。我曾经把修补个人项目作为一种放松和学习的方式，从中获得乐趣。这些项目不这样做。我经常跳过学习来获得结果，而学习就是快乐发生的地方。我还认为我一直在使用代理作为我和给我带来压力的任务之间的一层。我没有直接接手这件事，而是安排了一名代理人。它就像一个特殊的闷热或图腾来保护我。如果我需要写点什么，我会口述我的所有想法，然后在开车或走路时与 ChatGPT 讨论。我认为这是与自己反复思考想法的合理性，是利用原本不会有成效的时间。但我知道这确实是一面阿谀奉承的镜子。而且因为它不是一个现实的思想伙伴，所以我从不依赖这些会议的输出来进行实际工作。那么这些时间到底有多大用处呢？现在，它只是 OpenAI 服务器上杂乱无章的录音和文字记录。另一个例子：我会尝试将事情设置得更加自动化，这样理论上我就可以更快地完成工作并同时并行处理一堆不同的任务。但事后看来，没有人要求这些效率提升。配备了理论上可以使我成为更快、更有能力的构建者的工具后，我强烈地渴望通过将它们应用到……最大化我对工具的使用的任务来最大化我对这些工具的使用。这是最糟糕的条件反射，生产力衔尾蛇。我并不是说这项技术一定会对用户产生这些影响。我认为围绕技术的格式、设计和文化是我养成习惯的一个重要因素。我的预感是，代理的使用（幸运的是）本质上不会像无休止的算法提要滚动那样在神经化学上令人上瘾。但我现在确实看到存在一些非常真实的依赖性和习惯效应。一旦你将人工智能工具引入到你的一些工作中，你很快就会看到更多可以开始整合它们的方法。现在科技行业也有很大一部分人押注于社会经济对法学硕士的大规模依赖。这些估值唯一合理的方法是我们是否集体无可救药地依赖基于人工智能的技术。因此，我未来的计划很简单：有意识地考虑何时使用人工智能、何时放弃它，并尝试诚实地对待我的选择所实际获得和失去的东西。在开始写这篇文章之前，我确实在 pi 中输入了我正在启动的工作项目的提示。我给了它一堆要求和建议，并告诉它查看代码库、维基、模式、对话。设置它迫使我赶上并思考当前的情况。我要求它带着 f 回来