走～哪凉快哪待着去！

夏日炎炎 多地进入热ྂ热ྂ热ྂ的“桑拿”模式 想在热҈到打҈字҈都҈流҈汗҈的夏天 寻得一处清凉的地方 跟着 央视 新 闻 打卡笔记 发现7座既透心凉 又好玩的小城—— 瀑布溪流、暗河溶洞 秘境湖泊、高山草甸…… 送给你一个清凉的拥抱 △江苏常州的丛林漂流。图片来源：网友@飞行圆 第一站 湖北宜昌 躲进天然空调房⛺️ 奔流不息的长江、连绵起伏的群山，给了 湖北宜昌 得天独厚的避暑条件 。 △三峡人家风景区 宜昌处处是二十多度的山水秘境，高山草原、峡谷飞瀑、清冽溪流都能给你顶配版清凉。 △清江画廊景区 百里荒草原风景区 绿 草如茵，藏着不输新疆阿勒泰的松弛感，如同大地的柔软绒毯，让人忍不住想躺下。 抬头望向天空，洁白的云朵和明媚的阳光如同自然伸出的温柔怀抱，十分抚慰心灵。 晚 上， 高山草甸藏着漫天星河，露营区回荡着悠扬乐声。在这里，夏天没有黏腻酷暑，只有无尽的清爽。 高102米 的 三峡大 瀑布 有“ 湖北第一瀑”的称号， 如白练挂于翠绿山间，飞溅的水珠轻拂过面颊，能带走你一身的疲惫。 一定要穿起雨衣，钻进瀑布，穿过水帘，感受水雾 扑面而来的快乐。 在宜昌走累了，先寻一碗非遗 凉虾 ，米浆凝成细碎虾状浸在冰镇桂花红糖水里，滑溜溜一口入喉，暑气瞬间消散。再盛一碗 茉莉花手搓冰粉 ，花香清甜解去玩水后的燥热。 △凉虾 不用空调 、远离暴晒，来宜昌，看云海落日，枕星河入睡，把一整个盛夏的闷热都留在城市里。 第二站 云南昭通 进山纳凉，一秒降温 💧 紧挨四川、贵州，地处乌蒙山区腹地的 云南昭通 ，平均海拔 1950米， 凭得天独厚的高原气候，拥有20℃的温柔夏天。 早晚有凉意，云雾常低垂，昭通的空气里带着山地城市特有的清爽，让你 远离燥热。 △白鹤滩水电站。来源：网友@姜姜不吃姜 金沙江从这里奔流而过，切割出深谷与险崖。雄伟的乌蒙山脉，在城市周边连绵起伏。 海拔三千米的 大山包 上，山风送你清凉的拥抱。 △昭通大山包鸡公山，有绵延的高山草甸，可徒步或骑马。来源：网友@phub 高山、草甸、峡谷、瀑布交错出现，每一段路途都有不同模样。 偏爱山水的你，可以去 黄连河瀑布群 。几十道瀑布藏在山深处，盛夏走进山谷，水雾扑面，暑气顿消。 正因这般凉爽景致，夏天来过昭通的人，总会不自觉心生眷恋，舍不得匆匆离去。 第三站 贵州六盘水 奔赴山野凉夏⛰ 位于乌蒙山脉另一边的 贵州六盘水 有中国“凉都”之称， 夏季平均气温约20℃。 因为地理位置和独特地貌，湿润气流抵达此地变得清爽宜人，堪称天然避暑胜地。 △六盘水瑶池 乌蒙大草原 是西南地区面积最大、海拔最高的天然草场，满眼 郁 郁葱葱。草海之上，无数的风车在云雾中随风转动，浪漫而壮观。 △乌蒙大草原 “中国十大峡谷之一”的 北盘江大峡谷 气势雄浑，两岸绝壁高耸，只有身临其境，才能感受 瀑布、怪石、溶洞、峰林波澜壮阔的绝美景色。 △北盘江第一桥 盛夏的六盘水风光正好，连绵山峦、漫野花海、澄澈湖泊与原始森林交织铺陈，一路风光各有韵味， 让你的消夏之旅绝不无聊 。 △六 盘水自然景色 第四站 青海湖 清凉慢生活🚣 青海湖 是我国最大内陆咸 水湖，地跨 海北藏族自治州和 海南藏族自治州 。7月， 湖泊进入一年中最绚烂的时节。 青海 湖畔，油菜花海在此时一齐盛开。 金黄花海撞上澄澈的蓝，牛羊散落在青绿草甸， 天地宛若打翻的调色盘，无需滤镜就能拍出原生美景 。 沿湖而行，处处皆风景。 青海湖东面，是“在那遥远的地方”的 金银滩 ，草原一片碧野。在青海湖南岸的 二郎剑 景区 ，你可以乘坐游船驶入湖深处，湖水清澈如镜，倒映着蓝天白云，仿佛置身梦幻之境。 △二郎剑景区 入夜，躺在湖畔，抬头就是毫无遮挡的银河，星星低垂，晚风微凉，这是盛夏独一份的松弛。 不用追赶人潮，踩进花海、沿湖漫步、环湖 骑行 ，把所有夏日烦闷丢进这片辽阔的蓝。 第五站 浙江舟山 漫步浪漫海岸🐟 体验松弛清爽的盛夏，怎能错过海岛之旅。 每年七八月，是我国最大群岛—— 浙江舟山群岛 海景颜值的巅峰时刻。 近海晕开通透的果冻蓝，和岸边的沙滩一起碰撞出油画色的氛围感。 △枸杞岛海上牧场 海岛是天然的空调， 迎面吹来的全是海盐味的清冽凉意，能缓解你一整夏的燥热。 △ 舟山蓝白小镇 普陀山 、 朱家尖 、 东 极 岛 和 嵊泗列岛 是来舟山群岛看海经典的选择‌。 赤脚踩进 朱家尖 十里金沙景区的浅滩，海水漫过脚踝，白天踏浪赶海，傍晚环岛慢行，一边是青山绿野，另一边是无垠蓝海，随手一拍都是大片。 △十里金沙景区 清晨，薄雾裹着微凉海风吹向 东极岛 ，红 日跃出深蓝海面，惊艳又浪漫。 △东极岛 嵊泗列岛北部的 花鸟岛 ，藏着静谧渔村与百年灯塔。 夜幕降临后，运气好的话，能邂逅荧光海，浪花翻涌时碎光流转，像踩进漫天坠落的星河。 △ 花鸟岛的“蓝眼泪” 玩累了，伴着夕阳吃一碗清香素面，再去 沈家门夜市 尝尝梭子蟹、鲳鱼、皮皮虾，感受海鲜自由，让 所有闷热烦恼，全都随潮水远去。 △ 舟山水产工人晾晒鱿鱼鲞 第六站 福建龙岩 神奇的无蚊古村🍃 福建龙岩凭超高森林覆盖率，把盛夏调成天然恒温的凉居。 永定土楼 是客家人藏了百年的避暑之作，厚夯土墙天然隔热，环形天井贯通穿堂风。午后坐在天井旁喝擂茶，傍晚登楼眺望梯田云海，晚风掠过稻田，吹散一白天的暑气。 △永定土楼群 龙岩长汀县的 丁屋岭 是一个有着800多年历史的客家山寨村落。谷地中的村子，一年四季被山风吹拂，蚊子遇 到风时往往“站不住脚”，加上地势和气温等因素，这里便以“无蚊古村”的传说闻名。 △龙岩丁屋岭 龙岩还藏着不少清凉秘境。 有“北回归线荒漠带上的绿色翡翠”之称的 梅花山 ， 森林覆盖率很高， 漫步林间听溪流叮咚，抬头满目浓绿，风里没有一丝燥热，能让你沉浸式吸氧纳凉。 烈日炎炎，在 富溪大峡谷 来一次漂流，一路上的风景妙不可言。 梁野山 的瀑布 到了它最 壮观的时节， 夏日水流湍急， 溯溪踩水、溪里冰 镇西瓜，负氧离子裹着草木清香，自带降温滤镜。 在龙岩，抽空去 汀州古城‌ 尝一尝解暑的客家小吃，一碗冰凉青草冻、一份嫩滑豆腐宴，晚风配古街灯火，治愈你所有的燥热。 第七站 宁夏固原 西北的干爽夏天🌲 谁能想到黄土高原西北边缘，藏着 宁夏固原 清爽的夏天。 一头扎进 六盘山 ， 你会被层层林海环抱。登顶远眺天高云淡，山谷云海翻涌漫过山腰， 吹着山风俯瞰层叠青山， 瞬间冲散暑热。 △六盘山 向西行至 火石寨国家地质公园 ，赤红山体与翠绿林海碰撞出强烈色彩反差， 穿行其间凉风穿谷，眼前就是丹霞大片风光。 白日山林溯溪、丹霞观景，傍晚回归市井解锁塞上烟火，来一份鲜嫩不膻的 手抓羊肉 、酸辣开胃的 生汆面 、鲜香的 泾源蒸鸡 ，配上一壶 八宝盖碗茶 ，坐在晚风中 ，独享 这难得的 清凉 一刻。 你会推荐哪个避暑胜地？ 点击【写留言】 一起聊聊吧~ ▌ 本文来源： 央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter） 监制 / 李浙 王元 制片人/马文佳 撰稿/于子敬 部分素材源自 湖北文旅、 武汉市文化和旅游局 、 宜昌百里荒旅游度假区、昭通文旅、内蒙古文旅、网友@四晔愺islY、视觉中国等 ©央视新闻 一眼清凉❄️转发！ 文章原文